大豆イソフラボン


目指すなら、口から入るものにも気をつかいましょう。

もっとも効果があるとされているのは、大豆製品です。

大豆イソフラボンがエストロゲンと同じはたらきをします。

女性らしい体つきになれるのが嬉しいですね。






プエラリア


またサプリメントとしては、プエラリアが人気を集めています。

タイ北部やミャンマーなどに自生する希少な植物です。

胸だけではなく更年期障害の緩和にも役立てられています。

大豆イソフラボンと同じく、エストロゲンの作用をもつ植物です。



品質のしっかりしたものを選ぶ


最近はさまざまなサプリメントが出ています。

タイやミャンマー産の、品質のしっかりしたものを選ぶことが大切です。

また過剰摂取すると女性ホルモンのバランスが崩れる危険性があります。

説明書をよく読み服用するようにしましょう。



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